4 ما هي الطرق التي تساعدني في المحافظة على انتصاب القضيب وتقويته عند الجماع، فأنا اعاني من هذه المشكلة يحدث انتصاب اول العملية الجنسية ولكن افقده بسرعة قبل الايلاج؟ ما الحل ؟مع الشكرللتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى...أعاني من سرعة القذف و أوقات يحدث أثناء المداعبة قبل الإيلاج , واذا حاولت مرة أخرى فلا يحدث انتصاب مما...لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذفوسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على ا...انا متزوج والانتصاب لدي طبيعي وحصل لي اثناء احد العلاقات ارتخاء في القضيب ومن بعدها اصبحت اخاف وافكر في الانتصاب...ما دمت متزوج والعلاقة خارج الزواج، فالغالب أن الموضوع نفسي، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة.السلام عليكم اخواني الاعزاءانا عريس جديد و الى الان الاحظ عدم قدرتي ع الحفاظ على الانتصاب بشكل جيد انثاء...ما تعاني منه الان هو موضوع بسيط لا يدعو للقلق ابداحيث ان الامر لا يتعدى كونه نفسياوانا واثق تماما انك اذا استطعت الايلاج مره واحده ستصبح الامور ب...اعاني من ضعف انتصاب و عدم المحافظة على الانتصاب سوى للحظات دون استخدام منشطات اثناء العلاقة علما انه نادر جدا...لم تذكر أنك تمارس العادة السرية، فقد تكون هي السبب، راجع اختصاصي مسالك بولية لفحص الهرمونات الجنسية، والمطويات  وتقييم لصحة الجنسية والانجابية!!ما الأسباب الممكنة لضعف الانتصاب؟على الرغم من أني أشعر بالاثارة و الشهوة الجنسية تجاه زوجتي و لكن عند الجماع...من أسباب ضعف الانتصاب:أمراض القلب و الشرايينارتفاع الكولسترول و الدهنيات و السكري و ارتفاع ضغط الدم، السمنةالباركنسونالتصلب اللويحيمرض تقوس ال...6